Nam giới ưa đồ ngọt dễ bị trầm cảm và hay lo lắng

Các nhà khoa học đã thực hiện một nghiên cứu trên quy mô lớn, với nhóm đối tượng gồm hơn 5.000 nam giới và hơn 2.000 phụ nữ, trong vòng 30 năm từ 1983 đến 2013. Những người tham gia được chia làm 3 nhóm dựa theo lượng đường tiêu thụ hàng ngày.

Sau 5 năm, nam giới thuộc nhóm tiêu thụ nhiều đường nhất đã được ghi nhận nguy cơ trầm cảm, rối loạn lo âu nhiều hơn đến 23% so với nhóm ăn ngọt ít nhất. Kết quả nghiên cứu cuối cùng vừa được công bố trên tạp chí Scientific Reports.

Ở Anh, trung bình nam giới ăn 64,8g đường mỗi ngày.

Họ nhận thấy đàn ông hấp thu hơn 67 g đường mỗi ngày tăng 23% rủi ro bị các rối loạn tâm thần phổ biến sau 5 năm, so với những người ở nhóm cuối cùng vốn hấp thu chưa đến 39,5 g đường/ngày.

Tiến sĩ Anika Knuppel - Trưởng nhóm nghiên cứu tới từ Viện Y học và Dịch tễ của Đại học London cho biết: “Chế độ ăn nhiều đường có một số ảnh hưởng đến sức khỏe, tuy nhiên nghiên cứu này mới chỉ cho thấy có thể có một mối liên hệ giữa đường và hiện tượng rối loạn cảm xúc, đặc biệt là ở nam giới".

"Thức ăn ngọt được chứng minh là gây cảm xúc tích cực trong thời gian ngắn. Những người đang cảm thấy buồn, lo lắng có thể ăn nhiều thức ăn có đường với hy vọng làm giảm cảm xúc tiêu cực. Tuy nhiên, cách này lại gây tác dộng ngược lại đối với sức khỏe tâm thần nếu bị áp dụng dài hạn", tiến sĩ Anika Knuppel nói thêm.