Tác hại chết người của việc thường xuyên “ăn gian” chiều cao

Bệnh về khớp

Khi mang giày cao gót, dáng đi thay đổi làm tăng sức ép lên đầu gối khoảng 26% . Điều này đồng nghĩa với việc bạn dễ đau nhức đầu gối nếu đi giày cao gót trong thời gian dài. Khi đi giầy cao gót toàn bộ trọng lực cơ thể bị dồn xuống mũi chân, bàn chân dễ bị bè ra, đau nhức. Các dây thần kinh bị chèn ép dưới bàn chân dễ làm chân bạn bị tê buốt

Bên cạnh đó, gót chân bị kích thích, vị trí xương ngay gót chân sẽ bị bè ra, làm mất dáng đôi bàn chân thon gọn.

Ảnh hưởng đến sinh sản

Khi trọng lượng được dồn vào mũi chân, chân phải chịu lực ép hơn mức bình thường, sẽ dẫn đến nguy hại cho hệ thống niệu sinh dục dẫn đến sự thay đổi bên trong của các cơ quan. Máu lưu thông không đều, khung xương chậu bị nghiêng, rối loạn kinh nguyệt và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Đặc biệt đối với các gót giày cao hơn và mỏng hơn có thể mang lại cho bạn những nguy cơ rối loạn chu kì kinh nguyệt, mãn kinh sớm, hình thành các u nang, xuất hiện của chứng huyết khối và mối đe dọa sẩy thai.

Mệt mỏi

Khi đi trên đôi giày bình thường, cột sống lưng sẽ được đứng thẳng, còn đối với giày cao gót xương cột sống sẽ bị cong lệch. Cụ  thể hơn nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến xương gai cột sống, làm bạn khó cân bằng trọng lượng, có cảm giác chúi về phía trước. Dần theo thời gian bạn sẽ bị tình trạng nhức mỏi lưng vì hệ cơ phải làm việc quá sức.

Tổn thương dây chằng

Nếu bạn đi giày cao gót khoảng 5 ngày một tuần hoặc hơn thì bạn gần như phải đối phó với các biến chứng tới từ việc dây chằng bị thương tổn. Cơ bắp của bạn có thể bị co rút tới 13%, đặc biệt là dây chằng có tên gọi Achilles. Việc dây chằng bị ảnh hưởng do đi giày cao gót nhiều có thể khiến bàn chân biến dạng, gập lại nhiều hơn so với thông thường

Đầu gối

Đầu gối là khớp nối lớn nhất trong cơ thể bạn, nó được tạo ra để giúp cơ thể uyển chuyển. Thường xuyên sử dụng giầy cao gót có thể làm gia tăng áp lực lên các bề mặt bên trong của đầu gối, nhanh chóng khiến chúng bị hao mòn dẫn đến viêm khớp xương.

Mắt cá chân và bắp chân

Đi bộ trên giày cao gót cũng làm cứng gân gót chân và khiến bắp chân bị kéo căng. Bạn có thể làm giảm sự căng cứng này bằng cách uốn gập và massage bàn chân lúc không mang giày vào nhiều lần trong ngày.

Theo thời gian, những tín đồ của giày cao gót có thể bị căng cơ kinh niên ở mắt cá chân và dây chằng bắp chân, khiến cho việc đi bộ trở nên đau đớn kể cả lúc mang giầy đế bằng.