Bà bầu uống 5 loại nước này đảm bảo mẹ khỏe con thông minh

1. Nước dừa

Nước dừa là thức uống giải khát số một trong mùa hè và đặc biệt tốt cho bà bầu. Bởi, nước dừa giúp ngăn chặn tình trạng mất nước hiệu quả trong những ngày nắng nóng. Nếu các bà bầu đang cảm thấy mệt mỏi trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm, hãy uống một ly nước dừa để làm mát cơ thể. Đồ uống này giúp bổ sung muối tự nhiên và làm hết cơn khát một cách nhanh chóng.

2. Nước chanh

Nước chanh có tác dụng giải khát, giải nhiệt, cung cấp vitamin C cho cơ thể bà bầu một cách tối ưu và dễ dàng nhất. Đồng thời nước chanh giúp bà bầu loại bỏ cơn buồn nôn, ói hiệu quả nhất. Một ly nước chanh tươi sẽ giúp các bà bầu đập tan cơn khát.

3. Sinh tố

Có lẽ,sinh tố từ các loại trái cây luôn là sự lựa chọn hàng đầu cho bà bầu, bởi dễ uống và chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe của cả mẹ và con. Một ly sinh tố sẽ giúp bà bầu không còn cảm giác chán ăn hay mệt mỏi trong những ngày hè nóng đỉnh điểm như thế này.  

4. Nước ép rau

Khi mang bầu cơ thể mệt mỏi, biếng ăn, thì nước ép các loại rau sẽ là một sự lựa chọn thông minh của các bà bầu. Chỉ cần ép các loại rau bạn ưa thích và cho thêm một chút đường, đá thì bạn đã có cho mình một cốc nước ép rau vô cùng hấp dẫn để thưởng thức.

5. Trà thảo mộc

Trà thảo mộc giúp làm ẩm cơ thể và làm mát một cách tự nhiên trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, các bà bầu nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi uống vì không phải loại trà thảo mộc nào cũng có lợi cho sức khỏe bà bầu.