6 loại thực phẩm giúp bạn đoạn tuyệt với thuốc lá

1. Mật ong

Mật ong có tác dụng tốt chữa cai nghiện thuốc lá. Bạn có thể uống hỗn hợp mật ong và cho ong đốt 3-5 con/ngày vào các huyệt bách hội, thiên đột, phế du. Nọc ong sẽ khử chất nicotin trong não người nghiện thuốc lá. Sau 10-15 ngày bạn có thể từ bỏ thuốc hoàn toàn.

2. Táo

Táo chứa pectin làm giảm hàm lượng độc tố trong máu, đặc biệt là các độc tố từ thuốc lá trong máu. Táo giòn và ngọt, giúp những người nghiện thuốc giảm cảm giác buồn miệng khi đang cai thuốc.

3. Chuối

Giống như các loại trái cây có màu vàng phổ biến, chuối rất giàu vitamin B, khoáng chất, chất sắt và kali giúp sản xuất hemoglobin trong máu và tạo điều kiện thuận lợi cho dòng oxy tới não. Điều này có thể giúp chúng ta tỉnh táo hơn, đồng thời có một nhịp tim điều hòa hơn và lượng nước cân bằng hơn. Chuối sẽ hỗ trợ bạn rất tốt khi bỏ thuốc lá.

4. Gừng, tỏi

Gừng có tính nhiệt, nó làm bạn đổ mồ hôi và thải độc tố. Tỏi lại làm ổn định sự dao động huyết áp khi bạn bỏ thuốc lá.

5. Rau, củ

Cà rốt, cần tây, bông cải xanh là những loại thực phẩm có khả năng kiềm hãm cơn thèm thuốc của bạn. Chúng làm thuốc lá bị biến vị và cũng làm giảm cơn thèm thuốc.

6. Muối

Những lúc thèm thuốc bạn có thể ngậm một chút muối, nó sẽ dập tắt ngay cơn thèm thuốc trong bạn.