Giảm đau bụng kinh hiệu quả bằng Phụ Lạc Cao EX

Tại sao bị đau bụng kinh?

Nguyên nhân gây đau bụng kinh là do hợp chất prostaglandin. Trước khi xuất hiện kinh nguyệt, nồng độ prostaglandin tăng lên, kích thích tử cung co bóp để tống niêm mạc ra ngoài.

Ngoài ra, những cơn đau bụng kinh cũng là triệu chứng của một số bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, viêm vùng chậu,...

Theo y học cổ truyền, nguyên nhân sâu xa dẫn đến đau bụng kinh là do khí huyết kém lưu thông, hệ miễn dịch suy giảm, tăng các gốc tự do. Muốn cải thiện tình trạng này, cần phải giải quyết được các nguyên nhân trên.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây đau bụng kinh

Cách làm giảm đau bụng kinh hiệu quả tại nhà

Dưới đây là những biện pháp giúp làm giảm đau bụng kinh tại nhà an toàn và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng:

Tập yoga để giảm đau bụng kinh

Tác dụng thư giãn của các tư thế yoga có thể giúp bạn giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Nghiên cứu trên 20 sinh viên đại học, tập yoga kéo dài 1 giờ/tuần trong 3 tháng. Kết quả cho thấy, họ ít bị đau bụng kinh hơn 20 sinh viên không tập. Bạn có thể tập yoga trong suốt kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, cần lưu ý bạn không nên thực hiện các tư thế yoga dựng ngược người vì có thể gây cản trở quá trình máu kinh thoát ra ngoài.

Sử dụng túi chườm ấm giảm đau bụng kinh

Một số nghiên cứu cho rằng, nhiệt cũng cho hiệu quả như ibuprofen đối với chứng đau bụng kinh. Vì vậy, khi đến ngày đèn đỏ, bạn có thể sử dụng túi chườm ấm đặt lên vùng bụng dưới để xoa dịu những cơn đau bụng kinh.

Chườm ấm vùng bụng dưới giúp xoa dịu cơn đau bụng kinh

Châm cứu có thể giúp giảm đau bụng kinh

Châm cứu có thể giúp làm giảm những cơn đau bụng kinh bằng cách cho phép máu lưu thông nhiều hơn đến các cơ quan trên cơ thể. Tuy nhiên, châm cứu cần được thực hiện bởi người có chuyên môn.

Một số loại trà thảo mộc có thể làm dịu cơn đau bụng kinh

Một số nghiên cứu cho biết, các loại trà thảo mộc có thể giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả. Trà hoa cúc, trà gừng, trà bạc hà và thì là thường được khuyên dùng để giảm đau bụng kinh vì chúng có tác dụng làm dịu cơ thể và tăng cường lưu thông khí huyết.

Tăng lượng magie trong chế độ ăn uống của bạn

Thêm magie vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp giảm bớt cơn đau bụng kinh. Magie được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm hạnh nhân, đậu đen, rau bina, sữa chua và bơ đậu phộng.

Xoa bóp với tinh dầu

Theo một số nghiên cứu cho biết, xoa bóp vùng bụng dưới với một số loại tinh dầu có thể làm giảm cơn đau trong kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể sử dụng tinh dầu oải hương, tràm,... để xoa bóp vùng bụng dưới mỗi khi đến ngày đèn đỏ.

Xoa bóp vùng bụng dưới với tinh dầu giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả

Bổ sung chất sắt

Trong thời kỳ hành kinh, lượng máu ra nhiều có thể khiến người phụ nữ dễ gặp phải tình trạng thiếu máu, mệt mỏi, da xanh xao và làm kích hoạt cơn đau vùng bụng dưới thêm dữ dội hơn. Do đó, chị em cần tăng cường bổ sung chất sắt thông qua viên uống hoặc chế độ dinh dưỡng hàng ngày (rau bina, thịt đỏ, các loại đậu, gà tây, hạt diêm mạch, bông cải xanh, sô cô la đen,…).

Sử dụng thuốc

Một số loại thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen (Motrin) và acetaminophen (Tylenol) có thể giúp bạn giảm nhanh cơn đau bụng đến tháng một cách hiệu quả. Tuy nhiên, chị em cần thận trọng sử dụng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ và báo ngay cho họ biết nếu gặp phải bất kỳ tác dụng phụ đáng chú ý nào như đau dạ dày hoặc đau bụng trầm trọng.

Cải thiện cơn đau bụng kinh bằng thảo dược

Bên cạnh những phương pháp trên, bạn có thể giải quyết triệt để nỗi lo đau bụng kinh bằng sản phẩm thảo dược có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên. Tiên phong trên thị trường hiện nay là sản phẩm Phụ Lạc Cao EX với thành phần chính là hợp chất N-acetyl-L-cysteine (NAC).

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX đã được bào chế thành công bởi đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm vào năm 2013. Với thành phần chủ đạo là Đan sâm, sài hồ bắc, hương phụ, đương quy, nga truật, N-acetyl-L-cysteine, Phụ Lạc Cao EX đã giúp hàng ngàn phụ nữ cải thiện tình trạng đau bụng đến tháng, bế kinh, tắc kinh, vô kinh, rối loạn kinh nguyệt an toàn và hiệu quả.

Sự phối hợp toàn diện trong công thức của sản phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng lưu thông máu, chống oxy hóa, cải thiện lạc nội mạc tử cung và chứng đau bụng kinh hữu hiệu. Cụ thể:

●Tác dụng chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch và phá hủy các gốc tự do: Thành phần đan sâm, đương quy và hợp chất N-acetyl-L-cysteine trong Phụ Lạc Cao EX giúp điều hòa nội tiết tố, tăng khả năng chống oxy hóa và giảm sự xâm lấn của các tế bào lạc nội mạc tử cung.

●Tác dụng bồi bổ và lưu thông khí huyết: Những thảo dược như hương phụ, đan sâm, sài hồ bắc, nga truật và đương quy trong sản phẩm Phụ Lạc Cao EX đều được các nghiên cứu chứng minh có tác dụng kích thích ra kinh, điều hòa kinh nguyệt và hỗ trợ giảm đau bụng kinh hiệu quả.

●N-Acetyl-L-Cysteine đã được nghiên cứu tại Nhật Bản và Ý cho thấy có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường lưu thông khí huyết và nâng cao hệ miễn dịch. Từ đó hỗ trợ cải thiện tình trạng đau bụng kinh, hạn chế sự xâm lấn và phát triển của các mô lạc nội mạc tử cung.

Vì vậy, viên nén Phụ Lạc Cao EX là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những chị em bị đau bụng kinh, lạc nội mạc tử cung, căng tức ngực, kinh ra ít, ra nhiều, vón cục hoặc rối loạn kinh nguyệt. Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, Phụ Lạc Cao EX đã được nhiều người sử dụng và cho kết quả tốt.

Đau bụng kinh không chỉ làm cho cuộc sống hàng ngày bị đảo lộn mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe sinh sản của người phụ nữ. Vì vậy, ngoài những phương pháp giúp giảm đau bụng kinh trên, bạn nên kết hợp sử dụng thêm sản phẩm Phụ Lạc Cao EX mỗi ngày để đạt hiệu quả cao hơn.

Nếu còn có băn khoăn gì về vấn đề đau bụng kinh, bạn hãy bình luận bên dưới bài viết để nhận được lời khuyên từ chuyên gia.

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!