Thứ Bảy, 5/7/2025

ngủ ngon

Bí quyết đơn giản giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hiệu quả ngay tại nhà

Mất ngủ kéo dài gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vậy làm thế nào để ngủ ngon và sâu giấc? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những cách ngủ ngon và sâu giấc tự nhiên, hiệu quả.

Giải pháp giúp ngủ ngon, ngủ sâu không cần dùng thuốc ngủ

Thuốc ngủ Tây y thường gây mệt mỏi, đau đầu, dùng thời gian dài có nguy cơ lệ thuộc thuốc. Vậy làm cách nào để có một giấc ngủ ngon mà không cần dùng thuốc ngủ?
24h thư thái và đẳng cấp tại biệt thự Serenity – The Maris Vũng Tàu

Mỗi buổi sáng được thức giấc trong ánh nắng chan hòa, mở tung cửa là biển cả bao la trải rộng, thảnh thơi nhâm nhi tách trà nóng bên hiên nhà và lắng nghe tiếng sóng vỗ rì rào tựa bản tình ca du dương hay chỉ đơn giản là nằm nghỉ ngơi trên những chiếc ghế lười và chiêm ngưỡng cảnh hoàng hôn đang buông dần những sợi nắng cuối ngày, chắc hẳn là mơ ước của rất nhiều du khách sau những ngày dài mệt nhoài với công việc.

Niềm vui lấy lại giấc ngủ ngon của vị Đạo diễn Truyền hình

Tiếp xúc với anh Long, không ai ngờ rằng người đàn ông cao to, phong độ này đã từng trải qua giai đoạn mất ngủ trầm trọng, sụt đến 7kg chỉ trong vòng một năm.

CƠ QUAN NGÔN LUẬN CỦA TOÀ ÁN NHÂN DÂN TỐI CAO

Giấy phép số 226/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp

Tổng Biên tập: Trần Đức Vinh

Phó Tổng Biên tập: Tô Thị Lan Phương

Trụ sở Tòa soạn: 262 Đội Cấn, phường Ngọc Hà, Hà Nội

Điện thoại: 0243.7379.192

Hotline: 0912.532.315-0961.101.678

Email: conglydientu@congly.vn

©Bản quyền thuộc về Báo Công lý

Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.