Chủ Nhật, 14/9/2025

ngủ ngon

Bí quyết đơn giản giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hiệu quả ngay tại nhà

Mất ngủ kéo dài gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vậy làm thế nào để ngủ ngon và sâu giấc? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những cách ngủ ngon và sâu giấc tự nhiên, hiệu quả.

Giải pháp giúp ngủ ngon, ngủ sâu không cần dùng thuốc ngủ

Thuốc ngủ Tây y thường gây mệt mỏi, đau đầu, dùng thời gian dài có nguy cơ lệ thuộc thuốc. Vậy làm cách nào để có một giấc ngủ ngon mà không cần dùng thuốc ngủ?

CƠ QUAN NGÔN LUẬN CỦA TOÀ ÁN NHÂN DÂN TỐI CAO

Giấy phép số 226/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp

Tổng Biên tập: Trần Đức Vinh

Phó Tổng Biên tập: Tô Thị Lan Phương

Trụ sở Tòa soạn: 262 Đội Cấn, phường Ngọc Hà, Hà Nội

Điện thoại: 0243.7379.192

Hotline: 0912.532.315-0961.101.678

Email: [email protected]

©Bản quyền thuộc về Báo Công lý

Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.