Mối nguy hại sức khoẻ tiềm ẩn với người quá gầy

Chí Tâm(TH) | 13/08/2018, 11:21

Nhiều người vẫn cho rằng thiếu cân tốt hơn là thừa cân. Tuy nhiên, bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng thiếu cân hoặc quá gầy cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe.

Không chỉ béo phì sẽ dễ gây ra những vấn đề về sức khỏe mà nếu quá gầy cũng là vấn đề gây nên nhiều bệnh tật.

Tuy nhiên, chắc hẳn nhiều người vẫn chưa biết đến tác hại của việc quá gầy, chính vì vậy, dưới đây là 7 vấn đề sức khoẻ mà những người quá gầy thường mắc phải.

Hệ miễn dịch suy giảm

Một hệ miễn dịch khỏe mạnh, các bạn sẽ không phải đối diện nhiều với nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm và bệnh tự phát. Một hệ miễn dịch khỏe mạnh cho bạn nguồn năng lượng dồi dào, khi cung cấp cho cơ thể đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết, bạn hoàn toàn được bảo vệ bởi hệ miễn dịch.

Nhưng khi cơ thể quá gầy, khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng bị giảm đi, dẫn đến việc hệ miễn dịch cũng hoàn toàn suy giảm, không có khả năng chống lại các bệnh lý thông thường.

Dễ bị vấn đề tim mạch

Quá gầy, tỷ lệ mỡ cơ thể quá thấp có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động bình thường của hệ thống tim mạch.

Một nghiên cứu cho thấy khi tỷ lệ mỡ cơ thể giảm xuống, nhịp tim đập chậm hơn 27 nhịp/1 phút. Nhịp tim chậm có thể dẫn tới chóng mặt, bất tỉnh, tim ngừng đập. Tỷ lệ mỡ thấp cũng dẫn tới mất cân bằng điện giải, có thể dẫn tới loạn nhịp tim, đột tử.

Mối nguy hại sức khoẻ tiềm ẩn với người quá gầy

 Việc cơ thể quá gầy tiềm ẩn nhiều nguy hại với sức khỏe

Hệ cơ xương khớp yếu

Khi tỷ lệ mỡ cơ thể quá thấp, bạn suy giảm khả năng hấp thụ canxi và vitamin D từ ánh nắng mặt trời cũng như thực phẩm. Phụ nữ quá gầy thiếu hụt estrogen trong cơ thể, ảnh hưởng đến sự kết hợp giữa canxi và xương nên không thể duy trì mật độ xương bình thường, dễ bị loãng xương, gãy xương.

Suy giảm trí nhớ

Theo Đông y, những người có thể trạng quá gây gò được xếp vào dạng “dương thịnh âm suy”. Những người quá gây sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan trung ương đặc biệt là não bộ. Người gầy thường “tích lũy” mỡ kém nên lượng mỡ dự trữ ít hơn so với người có trọng lượng trung bình. Từ đó, dinh chất cho não bộ cũng bị hạn chế.

Theo thống kê của các nhà khoa học, những người có thể trạng gây gò thường có trí nhớ kém hơn những người có thể trạng tốt tới 30%.

Thiếu máu

Người gầy thường ăn không ngon, giấc ngủ không tròn, dễ mệt mỏi, tỷ lệ trao đổi chất thấp hơn hẳn người bình thường. Nguyên nhân là người quá gầy khó khăn trong việc hấp thu dinh dưỡng, thiếu các chất tạo máu như sắt, axit folic, vitamin B12. Trường hợp này cần bổ sung vitamin theo chỉ định bác sĩ để cơ thể đủ chất.

Nguy cơ vô sinh

Cơ thể phụ nữ cần tỷ lệ mỡ 17% để có thể duy trì kinh nguyệt đều đặn, mang thai, cho con bú và có nhu cầu tình dục bình thường. Tỷ lệ béo quá thấp sẽ dẫn đến thiếu hụt estrogen. Hàm lượng hormone này là một trong những tiêu chí quyết định đến khả năng sinh sản của nữ giới.

Với nam giới, người quá gầy ảnh hưởng đến mức testosterone quy định chất lượng đời sống tình dục phái mạnh. Người quá gầy nếu chế độ sinh hoạt thiếu điều độ làm suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.

Thường xuyên bị lạnh

Mỡ giúp cơ thể duy trì nhiệt độ và bảo vệ nội tạng. Người gầy có lượng mỡ quá thấp luôn cảm thấy bị lạnh. Rối loạn hoocmon thyroid cũng có thể làm giảm nhiệt cơ thể.

Bài liên quan

(0) Bình luận
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
Mối nguy hại sức khoẻ tiềm ẩn với người quá gầy