‏7 cách chống say xe đơn giản mà hiệu quả‏

‏Nguyên nhân gây say xe‏

‏Nắm bắt được các nguyên nhân dẫn đến say xe có thể giúp bạn phòng tránh hiệu quả.‏

‏Khi đi xe ô tô (hoặc máy bay, tàu thủy), chúng ta thường có cảm giác khó chịu với nhiều triệu chứng và biểu hiện khác nhau. Bao gồm buồn nôn, nôn, đổ mồ hôi, khó thở, thở gấp, hoa mắt, chóng mặt, lơ mơ, buồn ngủ nhưng không thể ngủ,…‏

‏Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do sự xung đột giữa các giác quan, chỉ yếu là thị giác (mắt) và thính giác (tai trong, tiền đình), hoặc các mô bề mặt của cơ thể. Sự xung đột này khiến thần kinh trung ương (não) không thể xử lý được các tín hiệu được truyền về từ giác quan. Từ đó, gây rối loạn thần kinh và xuất hiện các triệu chứng của say xe như đã nói. ‏

‏Say xe là tình trạng phổ biến, thường gặp ở nhiều người‏

‏ Những cách chống say xe hiệu quả‏

‏Để khắc phục tình trạng say xe, bạn có thể áp dụng những cách đơn giản sau.‏

‏Không để cơ thể quá đói hoặc quá no‏

‏Nếu đang trong tình trạng “bụng rỗng” thì sẽ rất dễ bị say xe. Bởi lúc này, cơ thể không đủ năng lượng cho các hoạt động, kể cả hoạt động kháng cự lại các triệu chứng say xe. ‏

‏Bên cạnh đó, ăn quá no trước khi đi xe cũng không tốt. Nhất là các loại thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ hay thức uống có cồn. Bởi chúng sẽ khiến bạn luôn cảm thấy đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi,… Tất cả điều này sẽ làm tình trạng say xe thêm nghiêm trọng.‏

‏Không xem điện thoại hay đọc sách‏

‏Như đã nói, say xe xảy ra khi não bộ xử lý không tốt xung đột mà các giác quan cảm nhận được. Khi mắt tập trung vào điện thoại hoặc sách thì não bộ nhận định rằng bạn đang đứng yên. Nhưng thực tế, tai và các dây thần kinh cảm giác lại cho não bộ biết là cơ thể đang chuyển động theo sự di chuyển của xe. Chính sự “mâu thuẫn” này khiến não bộ xử lý sai lệch thông tin, dẫn đến say xe. ‏

‏Không xem điện thoại hoặc đọc sách trên xe để tránh bị say xe‏

‏Cố gắng ngủ giấc dài‏

‏Một trong những cách chống say xe đơn giản mà hiệu quả chính là ngủ một giấc dài. Hãy cố gắng nhắm mắt và tập trung vào sự thư giãn, nghỉ ngơi, không suy nghĩ bất cứ điều gì. Điều này sẽ giúp não bộ không còn bị chi phối bởi những cảm giác mà các giác quan nhận được. ‏

‏Trò chuyện với mọi người ‏

‏Trong trường hợp không thể ngủ được, hãy trò chuyện với mọi xung quanh. Những câu chuyện hấp dẫn, vui vẻ sẽ giúp tinh thần thoải mái, dễ chịu hơn. Đồng thời, giúp bạn phân tán tư tưởng, quên đi cảm giác đang ngồi trên xe.‏

‏Tận dụng mùi thơm từ gừng, cam, quýt‏

‏Một số người bị chóng mặt, buồn nôn do ngửi thấy mùi khó chịu trên xe, chẳng hạn như mùi da ghế, mùi máy lạnh,… Nếu bạn thuộc trường hợp này, hãy đặt máy xông tinh dầu trên xe. Hoặc đơn giản hơn, sử dụng miếng gừng tươi hoặc vỏ quýt, vỏ cam và đưa lên mũi ngửi. Mùi thơm của gừng, vỏ quýt, vỏ cam sẽ lấn át các mùi hôi khó chịu. Đồng thời, kích thích hệ thần kinh, giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu.‏

‏Gừng tươi, vỏ cam, quýt có tác dụng cải thiện khứu giác, kích thích hệ thần kinh‏

‏Hít thở không khí trong lành‏

‏Say xe có thể là do bạn cảm thấy bí bách, ngột ngạt, dẫn đến khó thở, hoa mắt, chóng mặt. Vì thế, cách chống say xe‏‏ ‏‏trong trường hợp này là tắt máy lạnh trên xe và mở rộng các cửa sổ. Không khí trong lành từ thiên nhiên sẽ giúp không gian trong xe trở nên mát mẻ, thông thoáng. Cùng với đó, mùi khó chịu trên xe cũng được cải thiện nên khắc phục hiệu quả chứng say xe.‏

‏Chọn dòng xe rộng rãi, thông thoáng‏

‏Nếu bạn hoặc người thân trong gia đình thuộc trường hợp dễ bị say xe thì khi chọn mua xe, nên ưu tiên những dòng xe có thiết kế rộng rãi, thông thoáng. Đặc biệt, xe sở hữu chiều dài cơ sở lớn bởi đây là thông số có ý nghĩa quan trọng với độ rộng của khoang hành khách. Truy cập ngay ‏‏https://oto.com.vn/mua-ban-xe‏‏ để lựa chọn cho mình chiếc xe ưng ý.‏

‏Theo đó, nếu trong cùng phân khúc và ở cùng tầm giá, hãy so sánh chiều dài cơ sở giữa các dòng xe. Xe nào có chiều dài cơ sở lớn thì khoang hành khách sẽ rộng, đảm bảo sự rộng rãi, thông thoáng giữa các chỗ ngồi. Bên cạnh đó, cách bố trí nội thất khoa học, hợp lý, không chiếm dụng quá nhiều diện tích cũng là một lưu ý quan trọng.‏

‏Ưu tiên cho những dòng xe có khoang nội thất rộng rãi, thiết kế thoải mái‏

‏Nhìn chung, khi không gian nội thất thoải mái, chỗ ngồi rộng rãi thì người ngồi trên xe sẽ cảm thấy dễ chịu. Đồng thời, mọi hoạt động trên xe cũng trở nên thuận tiện hơn, ít bị ảnh hưởng bởi mọi người xung quanh. Nhờ đó, ngăn chặn hoặc cải thiện hiệu quả chứng say xe thường gặp. Bạn có thể tham khảo thêm thông tin về thị trường xe tại ‏‏https://oto.com.vn/‏

‏Hy vọng những ‏‏cách chống say xe ‏‏trên đây sẽ giúp bạn đọc khắc phục được những triệu chứng khó chịu khi di chuyển bằng loại phương tiện này. Giờ đây, những chuyến đi xa sẽ trở nên thú vị, đáng nhớ, không còn là “nỗi ám ảnh”.‏