Ngày Thể thao Việt Nam 27/3: Lợi ích từ việc tập thể dục hàng ngày

Cách mạng tháng Tám năm 1945 thành công, Chủ tịch Hồ Chí Minh đọc bản Tuyên ngôn độc lập khai sinh nước Việt Nam Dân chủ Cộng hoà. Ngày 30/1/1946, Chủ tịch Hồ Chí Minh thay mặt Chính phủ liên hiệp lâm thời nước Việt Nam dân chủ cộng hoà ký Sắc lệnh số 14, thành lập Nha Thể dục Trung ương trong Bộ Thanh niên.

Gần hai tháng sau, căn cứ theo quyết định của Quốc dân đại hội VN (Quốc hội khoá 1) họp ngày 2/3/1946 dưới sự tổ chức của Chính phủ liên hiệp kháng chiến, thay mặt Chính phủ nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa, ngày 27/3/1946, Chủ tịch Hồ Chí Minh ký Sắc lệnh số 38 thiết lập Nha Thanh niên và Thể dục trong Bộ Quốc gia giáo dục. Cũng trong ngày 27/3/1946, trên các báo Cứu Quốc, Việt Nam khỏe và nhiều tờ báo khác đăng lời "Hồ Chủ tịch hô hào đồng bào tập thể dục: Sức khoẻ và thể dục".

Ngày 29/1/1991, Hội đồng Bộ trưởng ban hành Quyết định số 25/CT về việc lấy ngày 27/3 làm "Ngày Thể thao Việt Nam". "Ngày Thể thao Việt Nam" được tổ chức hàng năm nhằm thu hút mọi tầng lớp nhân dân tham gia phong trào rèn luyện thân thể và các hoạt động văn hoá thể thao lành mạnh. "Ngày Thể thao Việt Nam" bắt nguồn từ những sự kiện lịch sử buổi ban đầu của nền Thể dục thể thao cách mạng.

Tập thể thao mang lại nhiều lợi ích không chỉ về sức khỏe mà còn về mặt tinh thần và xã hội. Thể thao tập thể là một cách tốt để duy trì hoạt động thể chất đều đặn. Việc tập thể thao giúp cải thiện sức bền, sức mạnh cơ bắp, linh hoạt và sự kiên nhẫn. Nó cũng giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường và các vấn đề về sức khỏe tinh thần như căng thẳng và lo âu.

Hoạt động thể thao tập thể là một cách tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng và lo âu. Chạy, nhảy, hoặc thi đấu với đồng đội không chỉ giúp tăng cường sự phục hồi cơ thể mà còn giúp cải thiện tâm trạng và tinh thần lạc quan.