Kỹ năng đối mặt và vượt qua những biến cố trong cuộc sống

Sự biến đổi đó có thể đến với bất cứ ai: khi bạn còn trẻ tuổi, ngay cả khi đã về già, thậm chí ngay cả lúc bạn còn là một đứa trẻ những điều không may có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Với những người có kinh nghiệm họ sẽ vượt qua chúng một cách dễ dàng. Cũng có người trong hoàn cảnh đó lại buông xuôi và kết quả là họ có một cuộc sống chỉ gọi là để "tồn tại" chứ đâu được sống đúng nghĩa.

Dù biết là trong cuộc sống mỗi người một hoàn cảnh, mỗi người sẽ gặp phải những vấn đề hoàn toàn khác nhau. Sự khởi điểm của họ cũng đâu có ai giống ai. Nhưng những kĩ năng cơ bản để mỗi người có thể tự trang bị cho mình để ít nhất cũng đối diện với sự biến đổi đó là vô cùng cần thiết.

Tìm hiểu nguyên nhân và nhận định một cách đúng nhất vấn đề

Bạn mới bị sự biến đổi tác động lên. Đó có thể là bị đuổi việc, phải chuyển nhà, vỡ nợ hay cũng có thể bị mắc một căn bệnh nào đó. Đừng hoảng sợ mà thay vào đó hãy tìm hiều rõ về nguyên nhân dẫn đến vấn đề. Hãy nghĩ thật kĩ tại sao lại có chuyện đó xảy ra. Một khi đã có cái nhìn tổng quát và rõ ràng về việc mình đang vướng phải thì bạn sẽ chuẩn bị được cho bước đi tiếp theo một cách kỹ lưỡng hơn rất nhiều.

Không nên trốn tránh những cảm xúc tiêu cực trước những sự việc tiêu cực

Chúng ta đều là những con người bằng da bằng thịt. Vậy tại sao lại phải trốn tránh những cảm xúc bình thường ai cũng phải có. Bạn buồn, vui, cáu giận hãy thể hiện chúng ra bên ngoài, hãy giải tỏa để cho vơi hết mọi thứ. Điều quan trọng là chúng ta hãy chọn nơi, người phù hợp để làm việc đó. Đừng âm thầm chịu đựng rồi đến một ngày không chịu đựng được bạn sẽ có một quyết định không khôn ngoan chút nào. Nhưng cũng đừng thể hiện một cách tùy tiện nó có thể sẽ làm vấn đề của bạn càng thêm nghiêm trọng.

Hãy "lý tưởng hóa" vấn đề bạn phải đối diện

Lý tưởng hóa nghe có vẻ trìu tượng khó hiểu. Nhưng giải nghĩa ra đó là bạn hãy luôn lạc quan và có suy nghĩ tích cực về vấn đề bạn gặp phải. Bạn phải chuyển đến một ngôi nhà mới vì chỗ ở cũ bạn không đủ tiền thuê. Vậy tại sao bạn không thử nghĩ đi thay đổi không gian sống, ở nơi mới bạn có thể quen được nhiều người mới sẽ có những cơ hội mới. Ở nơi đó có thể phong cảnh sẽ rất đẹp vì có một cái cây to, mát như trong phim Hàn Quốc nhỉ... Như vậy, cuộc sống của bạn sẽ luôn vui vẻ.

Vượt qua và tiến lên

Khi một cánh cửa đóng lại, sẽ có cánh cửa khác mở ra. Như Adam Khoo từng nói: “Qua những biến cố, tôi nhận ra rằng khi mọi thứ trở nên tồi tệ, đó thường là dấu hiệu cho thấy gió sắp đổi chiều". Theo ông, lợi thế lớn nhất của một người thành công không phải nằm ở tài năng, học vấn hay gia cảnh mà ở chỗ không ngừng học hỏi dù họ thành công hay thất bại. "Sẽ không bao giờ có thành quả nếu nghĩ rằng thành công là thứ dễ dàng hay không phải trả một cái giá nào đó". 

Hay như cố CEO Apple Steve Jobs cũng đã từng bị sa thải khỏi công ty khi ông bắt đầu làm. Việc sa thải này khiến ông nhận ra rằng: Niềm đam mê ông dành cho công việc có thể vượt qua sự chán nản của thất bại. Điều đó giúp ông tiến xa hơn nữa tại Next và Pixar cuối cùng Jobs cũng trở lại với vị trí là Tổng giám đốc điều hành tại Apple. 

Phân tích, thừa nhận sai lầm nhưng đừng để cảm giác thất bại nhấn chìm bạn, khiến những ám ảnh của quá khứ ảnh hưởng đến quyết định trong hiện tại và cả tương lai. Thay vào đó, hãy dùng những kinh nghiệm tích lũy được từ thất bại để có những cân nhắc, sáng suốt hơn trong các quyết định tiếp theo.