Bí quyết sống lâu trên 100 tuổi của 9 cụ già người Tây Ban Nha
Sức khỏe - Ngày đăng : 13:10, 02/01/2017
Theo số liệu mới nhất của OECD và các chương trình điều tra dân số, Tây Ban Nha là nước có tuổi thọ cao thứ 2 sau Nhật Bản với hơn 10.000 người có tuổi thọ từ 100 trở lên.
Mỗi ngày một muỗng mật ong
Cụ bà Rafaela Pons năm nay đã 102 tuổi, sinh sống ở Ferreries, thuộc đảo Balearic, Tây Ban Nha vui vẻ chia sẻ bí quyết của mình là uống mỗi thìa mật ong mỗi ngày với phóng viên.
Tuy tuổi cao nhưng cụ bà Rafaela Pons lại chọn sống một mình. Hằng ngày con gái của bà đến thăm mẹ và mang thức ăn cho cụ.
Mỗi ngày một muỗng mật ong là bí quyết của cụ Rafaela Pons, 102 tuổi
Đặc biệt, cụ Rafaela Pons còn được biết đến là một thành viên hâm mộ của Câu lạc bộ bóng đá Real Madrid.
Chơi Piano ở tuổi 106
Đây là sở thích đặc biệt của cụ ông Pedro Rodriguez mặc dù đã ở tuổi 106. Cụ Pedro Rodriguez sống ở Cangas de Onis, Asturias, miền Bắc Tây Ban Nha.
Mỗi ngày, cụ Pedro Rodriguez đều chơi piano trong phòng khách của căn hộ nơi ông sống cùng người vợ trẻ hơn ông đã 20 năm.
Với cụ Pedro Rodriguez, 106 tuổi chơi piano mỗi ngày giúp mình trẻ lại
Cụ chia sẻ, con gái thường xuyên đến thăm sức khỏe bố mẹ. Và chính sở thích của mình là một cái gì đó mà ông cảm thấy đã giữ ông trẻ.
"Các nữ tu dạy tôi làm thế nào để chơi piano như một đứa trẻ" ông nói sau khi đưa ra một biểu hiện của một waltz Tây Ban Nha.
Ăn soup lạnh Tây Ban Nha
Với cụ Maria Josefa Guillen, 103 tuổi sống ở miền nam Tây Ban Nha. Soup lạnh không chỉ là một món ăn mà còn có "giá trị" giúp bà giữ sự trẻ của mình.
Hiện tại, cụ Maria Josefa Guillen đang sống với người con trai tật nguyền.
Cụ Maria Josefa Guillen, 103 tuổi cho biết soup lạnh có giá trị tuyệt vời
Tuy sống lâu trên 100 tuổi nhưng cụ đã bắt đầu làm việc như một thợ may khi ở độ tuổi 12. Và bà đã cười khi nhớ lại rằng mục tiêu đầu tiên của bà ở thời điểm đó là may một cái áo choàng bóng.
Nói về món soup lạnh Tây Ban Nha, cụ cho biết món soup từ cà chua và dưa chuột lạnh là một món ăn tuyệt vời và cụ yêu nó.
Sức mạnh của niềm tin
Cụ bà Lucia Manzano, 100 tuổi, sống trong một ngôi nhà ở cho người già gần Madrid, Tây Ban Nha.
Từng tham gia chiến tranh, tuy nhiên cô luôn tin tưởng vào chính mình.
Cụ bà Lucia Manzano, 100 tuổi coi niềm tin là điều quan trọng nhất
Vượt qua tất cả mọi thứ, sức mạnh của niềm tin đã giúp cô sống sót. Và cô tin rằng, đây là điều quan trọng nhất của cuộc sống.
Đam mê đọc sách truyền thống
Cụ ông Maximino San Miguel, 102 tuổi, sống ở Leon, miền bắc Tây Ban Nha.Maximino San Miguel, 102 tuổi, sống ở Leon, miền bắc Tây Ban Nha chia sẻ rằng hồi nhỏ ông không đi học như một đứa trẻ vì được gửi làm việc như một mục tử.
Đến tuổi 80, cụ Maximino San Miguel phát hiện đam mê của mình ở lĩnh vực kịch nghiệp dư. Sau đó, cụ đã tham gia trong nhiều tác phẩm kịch của địa phương.
Cụ ông Maximino San Miguel, 102 tuổi đặc biệt thích đọc sách truyền thống
Bên cạnh đó, đọc sách về truyền thống là một sở thích đặc biệt của ông.
Duy trì cái nhìn trẻ trung
Cụ ông Francisco Nunez, 112 tuổi đến từ Bienvenida, Badajoz, miền nam Tây Ban Nha chia sẻ rằng bí quyết của cụ là luôn luôn duy trì một cái nhìn trẻ trung.
Cụ ông Francisco Nunez, 112 tuổi không thích sống ở trung tâm dành cho người già
Hiện tại, cụ Francisco Nunez đang sống với con gái đã 80 tuổi của mình. Ông nói rằng, không thích sống ở trung tâm dành cho những người đã nghỉ hưu vì ở đó không có người trẻ. Chính cách sống duy trì góc nhìn trẻ trung đã giúp ông sống cùng con gái tới bây giờ.
Trẻ vì cả đời hít nhựa thông
Tuổi thơ cụ ông Gumersindo Cubo, 101 tuổi, từ Casavieja, Avila, gần Madrid từng là sống trong một khu rừng với 8 anh chị em của mình. Cha ông là một kiểm lâm viên.
Mẹ ông thường có thói quen đặt một lọ nhựa thông dưới giường ngủ của các anh chị em.
Cụ ông Gumersindo Cubo, 101 tuổi cho biết mẹ ông thường đặt một lọ nhựa thông dưới giường ngủ
"Chính từ hít nhựa thông từ khu rừng tôi sinh sống là bí quyết giữ tuổi trẻ", ông nói.
Còn trường hợp của cụ bà Esperanza Fernandez, 103, là từ Salamanca, trung tâm Tây Ban Nha cho rằng, việc cha cô đóng cửa ngăn chặn bất kì ai vào gia đình của họ trong một đợt dịch cúm giết chế gần nửa số làng của cô đã giúp hai chị em cô sống qua 100 tuổi.
Ngược lại, niềm vui từ làm vườn và chăn nuôi gia súc đã giúp cụ bà Pilar Fernandez sống đến 101 tuổi.