Dấu hiệu axit uric cao và cách phòng ngừa bệnh gút

Dấu hiệu axit uric cao trong máu

Axit uric cao có thể âm thầm tồn tại trong cơ thể mà không có triệu chứng rõ rệt, nhưng khi các triệu chứng xuất hiện, chúng có thể gây khó chịu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Để nhận diện kịp thời tình trạng axit uric cao, bạn cần chú ý đến những dấu hiệu sau:

Đau khớp đột ngột và dữ dội

Một trong những dấu hiệu điển hình của axit uric cao là cơn đau đột ngột, thường xảy ra ở các khớp như ngón chân cái, đầu gối, mắt cá chân hoặc khuỷu tay. Cơn đau này có thể dữ dội đến mức bạn không thể di chuyển hoặc chịu được cơn đau chỉ với những tác động nhẹ vào khu vực bị ảnh hưởng. Đặc biệt, cơn đau thường xuất hiện vào ban đêm, làm gián đoạn giấc ngủ của người bệnh.

Sưng, đỏ và nóng tại các khớp

Ngoài cơn đau đột ngột, người bệnh còn cảm thấy vùng khớp bị sưng to, đỏ và nóng. Đây là dấu hiệu của tình trạng viêm khớp cấp tính do sự lắng đọng của các tinh thể urat trong khớp. Tình trạng này có thể kéo dài trong vài ngày và khiến cho việc vận động trở nên khó khăn.

Khi gặp các dấu hiệu này, bạn không nên chủ quan mà cần nhanh chóng điều trị để tránh biến chứng nguy hiểm. Điều trị sớm sẽ giúp bạn giảm đau và ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh gút.

Mệt mỏi và sốt nhẹ

Axit uric cao trong máu có thể làm suy giảm chức năng thận, dẫn đến tình trạng cơ thể mệt mỏi và thiếu năng lượng. Bên cạnh đó, một số người bệnh có thể cảm thấy sốt nhẹ hoặc ớn lạnh kèm theo cảm giác mệt mỏi do các phản ứng viêm trong cơ thể.

Nếu bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi bất thường, kết hợp với các dấu hiệu sưng đau khớp, hãy kiểm tra nồng độ axit uric và thận trọng trong việc điều trị. Đừng để bệnh gút ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn lâu dài.

Vết sưng tại các khớp và mô xung quanh

Khi bệnh gút tiến triển, các tinh thể urat có thể lắng đọng không chỉ ở khớp mà còn trong các mô xung quanh, tạo thành các cục sưng, gọi là hạt tophi. Những hạt này có thể xuất hiện dưới da, làm da xung quanh có màu trắng hoặc vàng nhạt và gây cứng khớp. Mặc dù không gây đau đớn ngay lập tức, nhưng những hạt tophi này là dấu hiệu của bệnh gút đã tiến triển và cần được điều trị kịp thời.

Sỏi thận do tích tụ urat

Một dấu hiệu khác của axit uric cao là sự hình thành sỏi thận. Các tinh thể urat có thể lắng đọng trong thận, tạo thành sỏi, gây tắc nghẽn và làm giảm chức năng thận. Điều này có thể dẫn đến những triệu chứng như đau lưng, tiểu buốt, tiểu ra máu và thậm chí suy thận.

Cách phòng ngừa bệnh gút hiệu quả

Bệnh gút có thể kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả nếu bạn thực hiện một số biện pháp thay đổi lối sống và chăm sóc sức khỏe hợp lý. Dưới đây là những cách giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh gút:

Kiểm soát mức axit uric trong máu

Điều quan trọng nhất trong việc phòng ngừa bệnh gút là kiểm soát mức axit uric trong máu. Bạn có thể làm điều này bằng cách kiểm tra định kỳ nồng độ axit uric và tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị của bác sĩ. Nếu bác sĩ chỉ định sử dụng thuốc giảm axit uric, hãy kiên trì sử dụng để ngăn ngừa sự tích tụ tinh thể urat tại các khớp.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh gút. Hãy hạn chế các thực phẩm giàu purin như thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật và đồ uống có cồn. Thay vào đó, hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi và thực phẩm giàu vitamin C. Vitamin C có khả năng làm giảm nồng độ axit uric trong máu và hỗ trợ quá trình đào thải axit uric qua thận.

Đặc biệt, hãy uống đủ nước mỗi ngày để thận có thể loại bỏ axit uric qua nước tiểu. Nước khoáng có kiềm hoặc nước ép táo và chanh là lựa chọn tuyệt vời để hỗ trợ quá trình này.

Tập luyện thể dục đều đặn

Tập thể dục đều đặn không chỉ giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh mà còn giúp cơ thể thải axit uric hiệu quả hơn. Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội hoặc yoga có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gút, đồng thời cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường chức năng thận. Việc luyện tập thể dục không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn hỗ trợ cơ thể đào thải axit uric ra ngoài hiệu quả.

Tránh căng thẳng và nghỉ ngơi đủ lượng

Căng thẳng có thể làm tăng mức axit uric trong máu và kích hoạt cơn gút cấp. Vì vậy, việc duy trì một tinh thần thoải mái và ngủ đủ giấc rất quan trọng. Hãy thử thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền, thở sâu hoặc yoga để giảm căng thẳng và giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ kiểm soát axit uric và gút

Ngoài việc dùng thuốc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, bạn có thể sử dụng sản phẩm hỗ trợ điều trị gút từ thảo dược trạch tả. Viên uống thảo dược có chứa thành phần chính là trạch tả, kết hợp với thổ phục linh, ba kích, nhọ nồi, hạ khô thảo… cho tác dụng:

● Hỗ trợ hạ axit uric trong máu, từ đó ngăn ngừa các cơn gút cấp, giảm sưng, nóng, đỏ, đau và cải thiện khả năng vận động.

● Hỗ trợ ngăn ngừa biến chứng suy thận và hạn chế sự hình thành cục tophi bằng cách thúc đẩy quá trình đào thải axit uric qua thận, đồng thời ức chế sự kết tinh của tinh thể urat trong khớp.

Với gần 20 năm có mặt trên thị trường, viên uống thảo dược có chứa thành phần chính trạch tả đã giúp nhiều người kiểm soát nồng độ axit uric, giảm đau do gút và ngăn ngừa bệnh tái phát một cách hiệu quả.

Bệnh gút có thể gây ra những cơn đau dữ dội và biến chứng nghiêm trọng nếu không được kiểm soát đúng cách. Việc nhận diện sớm các dấu hiệu axit uric cao trong máu và thực hiện các biện pháp phòng ngừa kịp thời là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Đừng để bệnh gút làm gián đoạn cuộc sống của bạn. Hãy kiểm soát nồng độ axit uric, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thể dục và sử dụng sản phẩm thảo dược có thành phần chính từ trạch tả để sống khỏe mạnh, không còn lo lắng về bệnh gút!

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong - Dùng cho người mắc bệnh gout cấp, mạn tính, acid uric máu cao. Thành phần Cao Ba kích, cao Nhàu, cao Nhọ nồi, cao Thổ phục linh, cao Trạch tả, cao Hạ khô thảo, cao Hoàng bá Công dụng Hỗ trợ tăng cường chức năng gan thận, giúp giảm nồng độ axit uric máu, giảm các triệu chứng đau do gout. Đối tượng sử dụng - Dùng cho người mắc bệnh gout cấp, mạn tính, acid uric máu cao. Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu - Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm. Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội ĐT: 024.38461530 - 028.62647169 (*) XNQC: 02493/2019/ATTP-XNQC (*) Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. (*) Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Lan Khuê