Bí quyết "tối giản" để có cuộc sống hạnh phúc

Gạt bỏ những thứ phức tạp

Phức tạp là khởi nguồn của căng thẳng. Từ cơ quan đến gia đình và ngoài xã hội. Có quá nhiều thứ khiến bạn phải suy nghĩ rất nhiều. Vậy tại sao bạn không can đảm gạt bỏ một trong những thứ đó. Tham vọng về công danh, sự nghiệp, tiền bạc, vật chất... những thứ đó sẽ kéo bạn đi trên con đường hoàn toàn không có điểm dừng. Vậy hãy dừng lại và gạt đi những gì mình nên bỏ lại khi đó bạn sẽ có một cuộc sống dễ chịu hơn nhiều.

Loại bỏ những đồ vật giống nhau

Đi lại trong nhà với một chiếc giỏ và bỏ vào đó những vật có số lượng lớn trong nhà. Nếu bạn có 2 chiếc cốc có vạch đo dung lượng, hãy bỏ vào giỏ 1 chiếc. 2 cuốn sách hay DVD trùng nhau? Nhặt một bỏ vào giỏ. 2 chiếc thảm chùi chân? Bỏ đi một. Khi chiếc giỏ đã đầy, hãy bỏ nó vào một góc khuất tầm nhìn. Trong 30 ngày mà bạn không lôi thứ gì từ hộp ra và cũng chẳng nhớ có những gì trong đó, hãy đem cho hoặc bán đồng nát.

Đánh dấu khu vực không-đồ-đạc

Khu vực này có thể là chiếc bàn ăn trong bếp, chiếc kệ bên giường ngủ, nóc tủ ở phòng khách. Bất kỳ chỗ nào trong nhà mà bạn muốn. Sử dụng khu vực đó như nguồn cảm hứng cho việc sống đơn giản hơn. Nếu bạn thấy thêm yêu sự gọn gàng, ngăn nắp của khu vực đó mỗi ngày thì sau một thời gian, bạn có thể mở rộng khu vực không-đồ-đạc, cho tới khi bạn thấy thế là đủ.

Tiết kiệm

Tùy thuộc vào tình hình tài chính của gia đình, hãy đặt ra một con số vừa phải mà bạn mong muốn, chẳng hạn, 30 triệu đồng/năm. Có sẵn một khoản tiền phòng thân cho những trường hợp khẩn cấp sẽ giúp bạn bớt lo lắng. Nếu bạn đang phải trả nợ, hãy giảm số tiền phải trả mỗi kỳ xuống tối thiểu cho đến khi bạn tiết kiệm được 30 triệu đồng. Nếu bạn không nợ nhưng vẫn muốn mua sắm thứ gì đó, hãy tiết kiệm theo ngày hoặc theo tuần cho đến khi bạn đạt con số đặt ra.

Du lịch gọn nhẹ

Du lịch là một cách nhắc bạn nhớ tới sự cần thiết của lối sống tối giản. Lần tới, khi bạn đi đâu đó, hãy chuẩn bị đồ cho 1/2 thời gian thôi. Chẳng hạn, nếu bạn đi 4 ngày, thì chỉ chuẩn bị đồ cho 2 ngày. Đừng vội sợ hãi, hãy thử xem cách này có gây ra những tình huống khó chịu nào cho bạn hay không và tận hưởng sự thích thú của một chiếc vali nhẹ tênh.

Dành thời gian cho các mối quan hệ

Gia đình, bạn bè, người yêu là những người luôn yêu thương, quan tâm và chăm sóc, ở bên chúng ta mỗi lúc buồn vui. Do vậy bạn hãy dành thời gian nuôi dưỡng các mối quan hệ đó bởi mỗi khi ở bên cạnh họ bạn luôn được là chính mình. Họ sẽ là chỗ dựa tinh thần vững chắc, là chìa khóa để có được hạnh phúc trong cuộc sống. Có một thực tế đã chứng minh, ai càng có nhiều sự tương tác, giao lưu với người xung quanh thông qua các mối quan hệ thì sẽ hạnh phúc hơn người khác. Theo chuyên gia Daniel Gilbert thuộc ĐH Harvard (Mỹ), “Con người hạnh phúc vì có gia đình, bạn bè và cách tốt nhất để hạnh phúc là có thật nhiều bạn bè”.

Nuôi dưỡng tài năng của bản thân

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bất cứ thứ gì bạn cảm thấy mình đang làm tốt, hãy phát triển nó. Có một sự thật là mỗi người đều có một lĩnh vực hay chuyên môn gì đó mà họ làm tốt hơn đa số những người khác. Nếu bạn chưa biết thế mạnh của mình là gì, hãy cố gắng tìm ra nó. Hãy dành thời gian, tập trung tìm kiếm và phát huy tài năng của mình. Bạn sẽ cảm thấy thỏa mãn cực độ khi được thực hiện và luyện tập những công việc mà mình thích.

Tuyết Nhung(TH)